IPB
     
 
[X]
> Добро пожаловать на ХомЯчки - Рукодельный форум
Для полноценного общения и доступа к нашим картинкам
и схемкам вам нужно зарегистрироваться!
Мы очень надеемся, что вам тут понравится!
Заводите себе хвастушку!

...вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться (если вы зарегистрированы).

Это окно закроется через 15 секунд

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 


2 страниц V  < 1 2  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> 31 шаг, Ежедневные задания
Лена
сообщение 23.2.2011, 14:49
Сообщение #21


Хомо сапиенс
**********

Группа: Администраторы
Сообщений: 1638
Регистрация: 5.4.2009
Из: Москва
Пользователь №: 15



День 19
Прочитай отзывы
Проверяй Контрольный журнал каждое утро и вечер
Вот еще один вдохновляющий отзыв, который опубликован на первой странице моей книги, Размышления над раковиной. Твой дом тоже может стать таким. Ты движешься к этому маленькими шажками.
- Однажды утром я занималась на беговой дорожке, болтала с Келли по телефону и читала ваши сообщения (да, все одновременно!)… когда наткнулась на это письмо. Я начала читать его Келли вслух…
«Дорогая Флай Леди,
я хотела рассказать тебе о замечательном отеле, в котором мы с мужем провели выходные на День Памяти. Небольшая просто обставленная кухня была набита восхитительными полезными закусками и блюдами. Домашние вафли с ежевикой были поданы из красивой чистой кухни. Жилая зона и спальни были снабжены свежими мягкими подушками, чудесными простынями такого же цвета, теплыми одеялами и все было уставлено ароматизированными свечами. Ванная – ах… пенная ванна, лосьона и свежие белые полотенца. Библиотека была заполнена книгами, журналами и видеокассетами с уроками йоги….»
Мы с Келли воодушевились, нам не терпелось узнать, где находится этот чудесный отель. Мы всегда ищем новые возможности побаловать себя, особенно, если мы можем разделить это удовольствие со своими супругами… Я продолжила читать…
«…Но лучше всего было то, что мы с мужем были лишь вдвоем, никто нас не докучал, не было никакой работы, никакого шума машин под окном. Ладно, ты догадалась… благодаря тебе это мой дом. Спасибо, спасибо тебе».
Слезы потекли у меня из глаз, даже Келли не могла найти слов. Спасибо отправительнице, это письмо осчастливило меня на целый день!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Лена
сообщение 28.2.2011, 9:24
Сообщение #22


Хомо сапиенс
**********

Группа: Администраторы
Сообщений: 1638
Регистрация: 5.4.2009
Из: Москва
Пользователь №: 15



День 20

Добавь к своим ежедневным делам стирку
Проверяй Контрольный журнал каждое утро и вечер

Добавь стирку к своим утренним и вечерним делам. Тебе будет намного легче вставать и одеваться. Стирка не занимает много времени, если только не затягивать ни с одним из простых этапов: сортировка, стирка, сушка, складывание и уборка на место. Это занимает всего лишь несколько минут. Когда ты включишь стирку в список своих ежедневных дел, жизнь станет намного проще. Ничто так не говорит о любви, как чистое нижнее белье!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Лена
сообщение 2.3.2011, 9:21
Сообщение #23


Хомо сапиенс
**********

Группа: Администраторы
Сообщений: 1638
Регистрация: 5.4.2009
Из: Москва
Пользователь №: 15



День 21

Зайди в раздел «Спроси Флай Леди»
Проверяй Контрольный журнал каждое утро и вечер
Сегодня я покажу тебе еще один раздел нашего сайта. Каждый день (с понедельника по пятницу) наша Ли выбирает один из вопросов, которые задают Флай Леди, и я на него отвечаю.
http://flylady.net/pages/AskFlyLady1.asp



День 22

Где твой Контрольный журнал?
Проверяй Контрольный журнал каждое утро и вечер
Ты все еще тянешь с оформлением Контрольного журнала? Я знаю, что твой перфекционизм может поднять свою отвратительную голову и остановить на пути к чистоте. Если ты просто не можешь заставить себя оформить Контрольный журнал, то, возможно, обрадуешься, узнав, что я уже сделала это за тебя. Ты найдешь его в нашем магазине
http://flylady.net/pages/FlyShop_CJ.asp



День 23

Установи дневные дела
Проверяй Контрольный журнал каждое утро и вечер

Сегодня мы добавим еще несколько дел к нашему дню. Я называю это делами после возвращения домой с работы или из школы. Не важно, как ты это назовешь. Это твои дневные дела.
Создай в Контрольном журнале новую страничку для дневных дел. Как и со всеми остальными делами, тебе придется подстраиваться под нужды твоей семьи. Контрольный журнал - проводник, призванный провести тебя крошечными шагами через твой день.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Лена
сообщение 3.3.2011, 7:43
Сообщение #24


Хомо сапиенс
**********

Группа: Администраторы
Сообщений: 1638
Регистрация: 5.4.2009
Из: Москва
Пользователь №: 15



День 24
Проверяй Контрольный журнал каждое утро и вечер
Наш дом всегда готов к приему гостей. Одним из факторов готовности является чистота ванной. Каждое утро я провожу Молниеносную уборку. Я прочищаю унитаз ершиком, протираю все поверхности и раковину полотенцем и убираю на место все, что на этих поверхностях лежит. Содержание ванной в чистоте занимает всего две минуты в день.
Добавь Молниеносную уборку к своим утренним делам
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Лена
сообщение 3.3.2011, 23:37
Сообщение #25


Хомо сапиенс
**********

Группа: Администраторы
Сообщений: 1638
Регистрация: 5.4.2009
Из: Москва
Пользователь №: 15



День 25
Изучи, как развивались повседневные дела
Проверяй Контрольный журнал каждое утро, день и вечер
Пока что ты выполняешь ежедневные дела всего 25 дней. Я так тобой горжусь. Помни, что ты никогда не будешь совершенством, и никто этого от тебя не ожидает. На самом деле мы не очень любим это слово на букву «с». Уже сейчас в твоем Контрольном журнале записано, что ты должна делать каждый день. Эти привычки еще не доведены до автоматизма, тебе все еще приходится использовать Контрольный журнал, стикеры и наши рассылки, чтобы не забыть про них. Так же у тебя есть календарь и наклейки. Знаю, что за последние 25 дней я много от тебя требовала, но, прошу, не сдавайся. Каждый раз, выполняя повседневные дела, ты становишься на один шажок ближе к беспилотному управлению домашним хозяйством. Сегодня я хочу, чтобы ты прочитала, как я вырабатывала свои привычки одну за другой. У меня ушло на это несколько месяцев, а тебе приходится сделать все это за четыре недели. Давай договоримся, я не буду ожидать, что всего лишь за месяц у тебя все получится. А ты будешь терпелива, не будешь себя ругать и будешь приближаться к своей цели, хоть и маленькими шагами.

Личный отзыв Флай Леди – 25 декабря, 1999
Это не произойдет за ночь.
По мере приближения нового года я все чаще начинаю размышлять о годе прошедшем. На прошлое Рождество я была новичком на сайте. У меня был только опыт работы с карточками 8*12, которую Пэм и Пегги описали в своей книге в 1977. За год до этого я нашла этот сайт, когда искала информацию по их программе. Через пару дней я перестала туда писать. В прошлом году, когда я вновь наткнулась на этот сайт, я подсела. Карточки были заполнены, я разложила их на столе и не стала открывать шкатулку. Затем я решила изменить всего лишь одну вещь в моей жизни. Тогда я записала цель следить за тем, чтобы моя раковина всегда сияла. Вот и все, чего мне хотелось достичь. К моему изумлению, параллельно я добилась еще нескольких вещей. Поскольку мне хотелось, чтобы раковина была чистой, я разгрузила посудомоечную машину, чтобы складывать туда грязную посуду. Когда раковина стала чистой, мне захотелось, чтобы чистым стал и стол рядом с ней. Когда я готовила, я прибирала по мере готовки. И все это было за первый месяц года.
Моей следующей целью было не складывать грязную одежду на стуле или на полу в ванной. Я понаблюдала за моим мужем. Когда он приходил домой, он вешал одежду в шкаф. Когда одежда становилась грязной, он клал ее в корзину для грязного белья. Одна корзина у него была для цветных вещей, и одна для белых. И сортировал одежду он уже на этапе раскладывания по корзинам. А когда он снимал носки, он сразу выворачивал их лицом наружу. При стирке я точно знала, что его носки выворачивать не придется. В отличие от моих. После месяца кропотливого убирания одежды я перестала раскидывать её по стульям, комодам и полу. Наша спальня стала выглядеть прекрасно. А когда корзина с грязным бельем наполнялась, я принималась за стирку. От этой цели я получила тоже массу дополнительных плюсов. Чистая ванная (никакой одежды на полу), чистая спальня (никакой одежды на мебели), у меня появилась система стирки, и мои носки всегда были вывернуты лицом наружу! Чего еще можно пожелать?
Целью марта стало выполнение ежедневных дел перед сном. Это был самый лучший подарок для меня. Каждый вечер я в течение пятнадцати минут собирала и убирала все, что лежало не на месте. Даже если своего места у этой вещи еще не было, я просто убирала ее с глаз подальше. Это простое действие совершенно изменило наш дом. Не забывай, что я совершенно не занималась карточками. У меня был список того, что нужно было сделать, прежде чем идти спать. Он не включал личную гигиену, только дела по уходу за домом. Дополнительным преимуществом стал дом, который всегда выглядел чистым. Хотя на самом деле он был грязным. Но без выполнения этих дел я спать не ложилась. Еще одним плюсом было то, что я начала видеть островки мусора, поскольку мой дом стал выглядеть лучше, а я хотела, чтобы он выглядел еще лучше.
В апреле целью стало выполнение ежедневных работ по дому. Постарайся понять, что я не выполняла ежедневно или еженедельно каких-то глобальных работ, а наш дом все равно начал приходить в форму. У меня были ежедневные мелкие дела, но делала я их каждый день. По утрам я занималась всем, что было нужно сделать, включая уход за собой. Я написала список дел в том порядке, в котором хотела их выполнять. Выполнив очередное задание, я ставила напротив него галочку. Также у меня был список вещей, которые должны были быть сделаны кем-то еще. Все это я делала каждое утро. Дополнительным преимуществом было то, что дом становился чище, хотя я тратила на это всего четверть часа по вечерам и полчаса по утрам. По утрам я одевалась и надевала туфли. Наш дом стал таким чистым, что выполнять какие-то еженедельные дела просто не было необходимости. Здоров, правда? Я все еще переживала из-за того, что не берусь за пылесос, пока пол не приходит действительно в ужасное состояние. Все еще были некоторые области, которые меня беспокоили, но постепенно я разбиралась и с ними.
В мае я начала заниматься еженедельными делами. Для этого мне пришлось выделить особый день для уборки, так что я создала свой план на неделю. Понедельник стал днем для уборки, вторник – свободный день, среда – еще уборка, четверг – день разъездов, пятница – день для работы в офисе и романтический вечер с моим дорогим мужем. Я разделила карточки на уборку, дела вне дома и другие дела, которые нужно выполнять каждую неделю. Я делала всю ежедневную уборку по понедельникам, а дальше следовала своему недельному плану. Я также разбила свой дом на зоны и начала заниматься ими. Теперь, когда у меня появились зоны, я начала прицельно убирать их, одну за другой. Я разработала план, и план начал работать на меня. Я стала гордиться нашим домом. Муж тоже его полюбил. Тем временем друзья на сайте помогали мне не сбиваться с пути. Когда я рассказала им о том, что я делаю, о том как я распределила дела, как создала недельный план и разделила дом на зоны, я предложила выслать копии каждому, кто напишет мне письмо. Я разослала более ста копий. Система помогала мне помочь другим людям.
К июлю все мои привычки укоренились. Все, что мне оставалось – лишь изредка их стимулировать. Я добавила личную гигиену и подготовку одежды на завтра к вечерним делам. Моим утренним делам потребовались лишь небольшие дополнения, такие как подведение баланса по чековой книжке (вычитание суммы чеков из суммы, оставшихся на счету денег) и утренняя медитация. За шесть месяцев мне удалось далеко продвинуться. Я была горда собой.
Первые шесть месяцев были очень тяжелыми для моей семьи. У моей мамы случился удар, и мне пришлось обращаться в суд за разрешением вести ее дела. В июле судья дал разрешение, и я перевезла маму в Северную Каролину, поближе к себе. Я следила за порядком в доме, параллельно выполняя обязанности выборного окружного администратора, работая по 30-40 часов в неделю. Я удивлялась самой себе. Это было просто.
Июль и август были сумасшедшим временем. Пришлось совершить несколько поездок в Теннеси, чтобы убрать мамин дом и продать его. Еще я летала в Портленд на первую конференцию Начинающих домохозяек. Это была великолепная возможность вживую увидеть всех своих друзей с сайта. Я не переставала выполнять ежедневные дела. Дом оставался чистым, даже если меня там не было. Догадываетесь, кто был главным зачинщиком беспорядка у меня дома? Уж точно не мой муж. В августе я предложила свою помощь в подборе руководителей для новичков на сайте. По последним подсчетам у меня получилось создать 50 пар. Это помогло многим людям познакомиться с системой.
В сентябре и октябре мои ежедневные дела были тем цементом, что скреплял мою жизнь. Дом был безупречен, в нем не осталось никакого мусора, за исключением гаража. Я систематически избавлялась от мусора, не перетруждаясь. Как же это произошло? Помогло разделение дома на зоны, при котором я была вынуждена сосредотачиваться на одном месте. К концу месяца я составляла список того, что меня беспокоило в доме. Затем я делила его на зоны. То, что нужно было купить, попадало в список дня разъездов, работа по дому – на день для уборки, а специалистов по ремонту дома я вызывала в свой день работы в офисе. К концу месяца мой дом выглядел лучше, поскольку я успевала сделать все это.
В ноябре на День Благодарения у нас собралась вся наша семья. Мой дом был в идеальном порядке, и мне не пришлось совершать подвигов, готовясь к приему гостей. Правда, мне пришлось обратиться за помощью к подруге, чтобы прибраться в моем шкафу для рукоделий и комнате для шитья. Оставалось лишь заняться готовкой. Тут я применила ту же систему. Я составила список всего, что мне нужно для того, чтобы задать пир на весь мир. Затем я разделила его на покупки, уборку и блюда, которые можно приготовить заранее. Я даже расписала использование духовки. Чтобы избежать стресса. Весь день прошел великолепно. Самое главное – я не напрягалась. Интересно, как так получилось? Это произошло благодаря системе, которой меня научили Пэм и Пегги, так что последние несколько месяцев я делала то, что должна была делать. Повседневные дела стали частью моей жизни, такими же, как чистка зубов по утрам и принятие ванны. Я не могла начать день, не выполнив все дела по списку. Мне даже не приходилось в него заглядывать. Я действовала на автопилоте.
Со Дня Благодарения наш дом оставался в отличной форме. Я поняла, что главное – убирать вещи на место, когда они больше не нужны. Это и стало моей задачей на декабрь. Убирать за собой. Ты удивишься, узнав, насколько это сократило мои утренние и вечерние дела. Такое ощущение, что они выполнялись сами собой.
Этот год стал началом моей новой жизни в качестве хозяйки, которая научилась организовывать себя. Это не означает, что я никогда не сбивалась с пути, просто если такое происходило, я быстро находила дорогу обратно, не испытывая обычных для такой ситуации угрызений совести.
Я надеюсь, что, прочитав этот рассказ, ты поймешь, что за ночь ничего не сделаешь. Мы всю нашу жизнь шли не по тому пути. Нужно брать привычку за привычкой и постепенно прививать их. Возможно то, как действовала я, нужно будет видоизменить для твоей семьи, но несколько вещей останутся неизменными. Нужно одеваться каждое утро, нужно выполнять утренние и вечерние дела. И все это время следить за тем, чтобы кухня была чистая, а раковина сияла. Надеюсь, что система Пэм и Пегги принесет тебе то же, что она принесла и мне – душевное спокойствие, гордость за свой дом и радость жизни.
Последние три недели ты двигалась по пути к организованности. У некоторых из вас все получается, в то время как другим еще нужно взяться за дело всерьез, выполняя простые действия каждый день, и перестать искать оправдания своему бездействию. Мы начнем на следующей неделе. 1999 потерян навсегда, 2000 – наше ближайшее будущее. Забудем о том, чего мы не сделали и сосредоточимся на том, что мы можем сделать сегодня.
Желаю тебе продуктивного Нового года!
Флай Леди
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Лена
сообщение 9.3.2011, 17:17
Сообщение #26


Хомо сапиенс
**********

Группа: Администраторы
Сообщений: 1638
Регистрация: 5.4.2009
Из: Москва
Пользователь №: 15



День 26

Взгляни на последние строчки любого сообщения от Флай Леди
Проверяй Контрольный журнал каждое утро, день и вечер
На то, чтобы привить себе какую-нибудь привычку, требуется месяц. Я спланировала все для себя таким образом, чтобы не бросить все, если придется вдруг пропустить день или два. А я знала, что это неизбежно. Раньше я так и делала – стоило мне пропустить день, как я все бросала. Так что при создании системы я приняла в расчет эту нашу особенность. Именно поэтому на установление одной привычки нам требуется целый месяц.
Сегодня я хочу, чтобы ты взглянула на подпись любого из сообщений моей рассылки. Первое предложение заключает в себе то, что мне хотелось бы, чтобы ты привнесла в свою жизнь.
«Ты не отстала. Не нужно догонять, просто присоединись к нам на том этапе, где мы находимся. Хорошо?»
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Лена
сообщение 10.3.2011, 16:51
Сообщение #27


Хомо сапиенс
**********

Группа: Администраторы
Сообщений: 1638
Регистрация: 5.4.2009
Из: Москва
Пользователь №: 15



День 27

Что на ужин?
Проверяй Контрольный журнал каждое утро, день и вечер
Сегодня я хочу, чтобы ты придумала, что ты будешь готовить на ужин до шести часов вечера. Можешь делать это в качестве одного из твоих вечерних дел на завтра, или как одно из утренних, составляя меню на сегодня. Не забудь записать это задание в Контрольный журнал.
ЧТО НА УЖИН?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 

2 страниц V  < 1 2
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 13.11.2019, 18:49

Яндекс.Метрика
 
 
              IPB Skins Team, стиль Retro